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“Los mantras no son cosas pequeñas; los mantras tienen poder. Los mantras son la vibración de la mente en relación con el cosmos. En algunas situaciones no es tu karma lo que importa, es el mantra. Después de todo, en el comienzo hubo sonido; hubo una palabra. La palabra estaba con Dios, la palabra era Dios y esto fue lo que hizo que el Universo se manifestase”.
Maestro Harbhajan Singh Khalsa (Yogui Bhajan).
MANTRAS más utilizados en Kundalini Yoga
MANTRAS más utilizados en Kundalini Yoga
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Cantar mantras, ya sea silenciosamente o en voz alta, es un método consciente para controlar y dirigir la mente. La felicidad, la pena, el gozo y el arrepentimiento son frecuencias vibratorias de la mente. Llámales actitudes o creencias, pero fundamentalmente, son ondas de pensamiento o frecuencias vibratorias. Ellas determinan el tipo de programa que nuestra mente desempeña. El escenario que escogemos se vuelve nuestra vibración, define cómo nos sentimos y qué es lo que proyectamos a los demás. Podemos ejercitar nuestro derecho a escoger en cualquier momento.
Estamos creando con cada palabra que hablamos e, incluso, con cada palabra que pensamos. Cuando cantamos un mantra, estamos eligiendo invocar el poder positivo contenido en esas sílabas específicas. Bien sea para prosperidad, paz mental, incrementar la intuición o cualquiera de la multitud de posibles beneficios inherentes en los mantras, sólo con cantarlos, estamos poniendo en movimiento vibraciones que tendrán un efecto. Realmente, no importa si entendemos el significado de los sonidos o no.
(De Kundalini Yoga: The Flow of Eternal Power por Shakti Parwha Kaur Khalsa).
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Haciendo eficaz el mantra
En la Ciencia del Naad Yoga, existen tres elementos clave que pueden mejorar la experiencia del naad:
- RITMO: El elemento más importante es mantener un ritmo preciso y nítido. Mantén estrictamente el número correcto de tiempos para el mantra específico. (La mayoría de los mantras de Kundalini Yoga se cantan en 8 tiempos, aunque algunas serán en 6 tiempos u en otras configuraciones rítmicas).
- PROYECCIÓN: Cuando cantas mantras, estás proyectando tu prana. Sé consciente desde qué chakra estás proyectando.
- PRONUNCIACIÓN: Utiliza la presión correcta de la lengua sobre los puntos meridianos. Mantén el ritmo y equilibrio correcto de las sílabas que forman las palabras.
Cada persona puede utilizar los mantras para elevarse, sanar, desarrollar vitalidad e incrementar la intuición. No se precisa entender la ciencia del proceso. Sólo se necesita aplicar esta tecnología.
MANTRAS más utilizados en Kundalini Yoga
..MANTRAS más utilizados en Kundalini Yoga
Variedades de Mantra
Bij Mantra
Mantra semilla. La semilla del sonido está plantada en el inconsciente.
Ejemplo: Sat Nam.
Ashtang Mantra
Un mantra con 8 partes o ritmos (u ocho ramas).
Ejemplos: Ek Ong Kar Sat Nam Siri Waje Guru; Ra Ma Da Sa Sa Say So Jung.
Trikuti Mantra
Este equilibra energías de generación, organización y transformación.
Ejemplo: Waje Guru (el gur mantra).
Darshani Mantra
Este es un método visual de meditación. Mentalmente, proyectas el mantra en una pantalla interna y te concentras en él a medida que pasa a través de la pantalla.
Simran
Literalmente «recuerdo». En simran, la mente meditativa fluye acordándose de la Unicidad a través de la corriente de sonido.
Jappa
Literalmente «repetir». La práctica de recitación en voz alta para desarrollar el poder de simran.
Ajappa Jap
Repetir sin repetir. La recitación silenciosa que se desarrolla automáticamente en el interior como resultado de jappa. Ang Sang Waje Guru, cuando cada célula está vibrando el ritmo. El universo entero canta para ti y tú escuchas.
MANTRAS más utilizados en Kundalini Yoga
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Mantras usados frecuentemente en Kundalini Yoga
Los mantras son fórmulas que alteran los patrones de la mente y la química del cerebro de acuerdo con leyes físicas y metafísicas. El poder de un mantra está en la vibración de su sonido. Los mantras usados en Kundalini Yoga elevan o modifican la conciencia por medio de su significado y repetición rítmica.
Resulta beneficioso enlazar un mantra a la respiración.
MANTRAS más utilizados en Kundalini Yoga
Adi Mantra – Ong Namo
Mantra completo:
Ong namo guruu dev namo.
Significado: Me postro ante la sabiduría divina sutil, el maestro divino interior.
Efectos de este mantra: Este es un mantra yóguico antiguo que permite al que lo canta relacionarse inmediatamente con el maestro divino interior. Adi significa primordial o primero, y Mantra significa la proyección mental creativa que utiliza sonido. Se usa para sintonizarse antes de las clases de Kundalini Yoga, para centrarnos en el Ser superior y para guiar espiritualmente tanto al maestro como a los estudiantes durante la clase.
Mangala Charan Mantra – Ad Guray Nameh
Mantra completo:
Aad gure name.
Llugaad gure name.
Sat gure name.
Sirii guruu de-ve name.
Significado: Yo me postro a la sabiduría prístina. Yo me postro ante la sabiduría, verdadera a través de las épocas. Yo me postro ante la sabiduría verdadera. Yo me postro a la gran sabiduría invisible.
Efectos de este mantra: Eres guiado desde el inicio y centro primordial, a través de cada momento de experiencia y actividad, guiado en la verdad más profunda de tu corazón y ser por la Infinidad no vista de tu Ser superior. Este es un mantra que limpia las nubes de duda y nos abre a la guía y a la protección. Envuelve el campo magnético con luz protectora.
Kundalini Shakti Mantra – Ad Sach
Mantra completo:
Aad sach.
Llugad sach.
Jebhii sach.
Naanak josii bhii sach.
Significado: Verdad en el principio. Verdad durante todas las épocas. Verdad en este momento. Naanak dice «esta Verdad siempre será».
Efectos de este mantra: Este mantra conecta al interlocutor con el Infinito, y al Infinito con el interlocutor. Es del Japji.
Aad sach. Llugad sach. JeBHE sach. Naanak josii BHE sach
Nota la ligera diferencia entre este mantra y el anterior. Este es del Shlok 17 del Sukhmani Sahib, las palabras de Guru Arjan, el quinto Guru Sikh.
Efectos de este mantra: Cuando las cosas no se mueven, este mantra agrega las semillas de la prosperidad en tu personalidad. Todo lo que está atorado se moverá.
Kundalini Bhakti Mantra – Adi Shakti
Mantra completo:
Aadii shaktii, namo namo.
Sarb shaktii, namo namo.
Pritham bhaagwatii, namo namo.
Kundalinii, maata shaktii, namo namo.
Significado: Yo me postro ante el Poder Primordial. Yo me postro ante toda la Energía y el Poder circundantes. Yo me postro ante aquello a partir de lo cual Dios crea. Yo me postro ante el poder creativo de la kundalini, el Poder Materno Divino.
Efectos de este mantra: Este mantra devocional invoca al Poder Creativo primario, el cual se manifiesta como lo femenino. Apela al Poder Materno. Te ayudará a estar libre de las inseguridades que bloquean la libertad de acción. Al meditar en él, uno puede obtener un entendimiento más profundo acerca de la interacción constante entre las cualidades manifiestas e inmanifiestas del cosmos y la conciencia.
Aap Sahaee Hoa
Mantra completo:
Aap sajaae joaa, sache daa sache dhoaa, Jar, Jar, Jar.
Significado: El Señor mismo se ha vuelto mi protector. La Verdad de la Verdad me ha puesto a su cuidado, Dios, Dios, Dios.
Efectos de este mantra: Este mantra aleja la negatividad de los ambientes circundantes y de tu interior. Es un regalo que te permite penetrar en lo desconocido sin miedo. Brinda protección y equilibrio mental.
Ang Sang Wahe Guru
Mantra completo:
Ang sang waaje guruu.
Significado: El éxtasis viviente y dinámico del Universo está bailando dentro de cada una de mis células.
Efectos de este mantra: Este mantra elimina pensamientos obsesivos.
Ardas Bhaee
Mantra completo:
Ardaas bhaii, amar daas guruu,
amar daas guruu, ardaas bhaii,
raam daas guruu, raam daas guruu,
raam daas guruu, sachii saaii.
Comentarios sobre este mantra: Esta es una permutación y combinación simple de palabras que se manifiesta más allá del reino de la creatividad y la actividad.
Efectos de este mantra: Este mantra asegura que todas las necesidades estén proveídas y garantiza que la oración será escuchada. Canta este mantra para ayudar a liberar una situación difícil. Ardas Bhai es una oración mántrica. Si la cantas, tu mente, cuerpo y alma automáticamente se combinan y, sin tener que decir lo que quieres, la necesidad de la vida se ajusta.
Ajai Alai
Mantra completo y significado:
Alle (invencible). Ale (indestructible).
Abhe (sin miedo). Abe (en todas partes).
Abhuu (no nacido). Alluu (por siempre).
Anaas (indestructible). Akaas (dentro de todo).
Aganll (invencible). Abhanll (indivisible).
Alakh (invisible). Abhakh (libre de necesidades).
Akaal (inmortal). Diaal (bondadoso).
Alek (inimaginable). Abhekh (sin forma).
Anaam (innombrable). Akaam (libre de deseos).
Agaa (insondable). Adhaa (indañable).
Anaate (sin maestro). Pramaathe (destructror de todo).
Allonii (más allá de nacimiento y muerte). Amonii (más allá del silencio).
Na Raague (más que el amor mismo).
Na Rangue (más allá de todos los colores).
Na Rupe (sin forma). Na Reke (más allá de todos los chakras).
Akarmang (más allá del karma). Abharmang (más allá de la duda).
Aganlle (más allá de las batallas). Alekhe (inimaginable).
Efectos de este mantra: Este es del Jaap Sahib de Guru Gobind Singh, el cual despierta el alma y el Ser. Trae una gran sensibilidad al Ser y da la capacidad para procesar y analizar de manera automática lo que las personas están diciendo realmente. Una vez que recitas este mantra correctamente, te dará el poder de que cualquier cosa que digas sucederá. Cuando cantas este mantra, tú tienes el poder de superar lo que sea.
Dhan Dhan Ram Das Gur
Mantra completo:
Dhan dhan raam daas gur llin siriaa tine savaariaa.
Puurii joii karaamaat aap sirllanjaare dhaariaa.
Sikhii ate sangatii paarabrahm kar namaskaariaa.
Atal athaajo atol tuu teraa ant na paaraavaariaa.
Llinii tuu(n)* seviaa bhaao kar se tud paar utaariaa.
Labh lobh kaam krod mojo maar kade tudh saparavaariaa.
Dhan so teraa than je sach teraa pesakaariaa.
Naanak tuu lenaa tuuje gur amar tuu vichaariiaa.
Gur dithaa taa(n) man saadaariaa.
Significado:
Alabanza a Ram Das el Gurú, al uno que te creó, que te estableció.
¡Tú eres tal milagro! El Creador te ha instalado en un trono.
Tus sikhs y todas las personas conscientes se postran ante ti porque tú manifiestas a Dios.
Tú eres incambiable, insondable, inconmesurable.
Tu límite no puede ser percibido. Aquellos que te sirven con amor son llevados a través del mar de la existencia.
Los cinco obstáculos (avaricia, apego, lujuria, enojo, ego) no pueden existir donde tú estás.
El reino que tú riges es el lugar verdadero. Verdadera es tu gloria.
Tú eres Naanak, Angad y Amar Das el Gurú.
¡Oh, cuando yo te reconocí mi alma se consoló!
Efectos de este mantra: Este shabd se extiende al reino de los milagros. Lo imposible se vuelve posible. Cuando la vida parece que está estancada, alaba el dominio de Guru Ram Das, el reino de la verdadera Realidad. Es el reino del corazón, de la mente neutral, donde todas las cosas se vuelven puras.
Chattr Chakkr Vartii
Mantra completo:
Chatra chakra varti, chatra chakra bhugte.
Suyanbhav subhang sarb da sarb llugte.
Dukalang pranaasi diaalang sarupe.
Sadaa ang sangue abhangang bibhute.
Significado: En todas las cuatro direcciones, Tú eres dominante, en todas las cuatro direcciones, Tú eres el gozador. Tú eres autoiluminado y estás unido con todos. Destructor de malos tiempos, incorporación de la piedad. Tú estás siempre dentro de nosotros. Tú eres el eterno dador de poder indestructible.
Comentarios sobre este mantra: Estas son las últimas cuatro líneas del Jaap Saahib, de Guru Gobind Singh.
Efectos de este mantra: Este mantra elimina el miedo, la ansiedad, la depresión y las fobias, y da victoria. Infunde coraje e intrepidez a la fibra de cada persona. Da saahibi -control sobre el dominio de uno-, autocontrol y gracia propia. Recita esto cuando tu posición está en peligro, cuando tu poder y autoridad están débiles.
Adi Shakti Mantra – Ek Ong Kar
Mantra completo:
Ek Ong Kaar Sat Naam Siri Waa-je Guruu.
Significado: El Creador y la Creación son uno. Esta es nuestra verdadera identidad. El éxtasis de esta sabiduría va mucho más allá de las palabras.
Comentarios sobre este mantra: El mantra de ocho partes (ashtang) corresponde a los ocho centros energéticos del cuerpo (7 chakras más el aura). Estas ocho palabras son las letras “código” o el número telefónico de la línea directa para conectarte a ti, la criatura, con tu Creador. Este fue el primer mantra que Yogi Bhajan enseñó durante su primer año en los Estados Unidos.
Efectos de este mantra: Este mantra crea una interrelación receptiva entre tú y la energía creativa universal. Es muy poderoso para despertar la energía kundalini y suspender la mente en éxtasis.
Siri Mantra – Ek Ong Kar Sat Gur Parsad
Mantra completo:
Ek ong kaar sat gur prasaad. Sat gur prasaad ek ong kaar.
Significado: Dios y nosotros somos Uno. Yo se esto por la Gracia del verdadero Gurú. Yo se esto por la Gracia del verdadero Gurú. Que Dios y nosotros somos Uno.
Efectos de este mantra: Este mantra es un gatka shabd: aquél que invierte la mente. Si el mantra se canta tan sólo cinco veces, detendrá a la mente y la pondrá en reversa. Puede parar cualquier cosa negativa. Es tan fuerte que eleva al ser más allá de la dualidad y establece el flujo del espíritu. Este mantra hace a la mente tan poderosa que elimina todos los obstáculos. Sus efectos positivos suceden rápido y duran mucho tiempo. Necesita ser cantado con reverencia, en un lugar de reverencia. Este mantra le da una gran intuición al que lo practica. Después de cantar este mantra, cualquier cosa que digas se amplificará y creará con gran fuerza. Así que ten una proyección positiva y no digas nada negativo por un tiempo.
Normalmente, cuando cantas de manera correcta, tú te beneficias, y cuando lo cantas incorrectamente, ellos no tienen ningún efecto dañino. Pero si tú cantas este mantra incorrectamente, tiene un contragolpe. Normalmente, invocamos lo sagrado antes de practicar este mantra. Canta el Mul Mantra o el Mangala Charan Mantra antes de practicarlo.
Guru Gaitri Mantra – Gobinday Mukanday
Mantra completo:
Gobinde, mukande, udaare, apaare.
Jariang, kariang, nirnaame, akaame.
Significado:
Sostenedor, liberador, iluminador, Infinito.
Destructor, Creador, sin nombre, sin deseos.
Efectos de este mantra: Este mantra puede eliminar los bloqueos kármicos o errores del pasado. Tiene el poder de purificar el campo magnético, haciendo que sea fácil relajarse y meditar. Es un mantra protector, un ashtang mantra (que tiene ocho partes). Además de ayudar a limpiar la mente subconsciente, equilibra los hemisferios del cerebro, dándole compasión y paciencia a aquél que medita en él.
Guru Mantra de Guru Ram Das – Guru Guru Wahe Guru
Mantra completo:
Guruu guruu waa-je guruu guruu raam daas guruu.
Significado: Sabio, sabio es aquél que sirve al Infinito.
Efectos de este mantra: Este es un mantra de humildad, relajación, autosanación y alivio emocional. Apela al espíritu de humildad y gracia del reino de Guru Ram Das, con su luz guiadora espiritual y gracia protectora. Reconecta la experiencia del Infinito con lo finito y, por consiguiente, te rescata en medio de la prueba y el peligro.
Este mantra se le fue dado a Yogi Bhajan por Guru Ram Das en su Ser astral.
Har (Jar)
Significado: Jar es uno de los aspectos de Dios: la Infinidad Creativa.
Hari (Jari)
Significado: Jari es creación en acción.
Guru Gaitri Mantra con cuatro «Jar»- Har Har Har Har Gobinday
Mantra completo:
Jar jar jar jar gobinde, jar jar jar jar mukande.
Jar jar jar jar udaare, jar jar jar jar apaare.
Jar jar jar jar jariang, jar jar jar jar kariang.
Jar jar jar jar nirnaame, jar jar jar jar akaame.
Efectos de este mantra: Este mantra fija la mente a la prosperidad y al poder. Contiene las ocho facetas del Ser. Jar es la fuerza original de la creatividad. Las cuatro repeticiones de Jar le dan poder a todos los aspectos y provee el poder para romper las barreras del pasado. Convierte el miedo en la determinación para utilizar y expandir la energía de reserva del punto del ombligo. Invoca guía y sustento; todos los poderes vienen para servir tu verdadero propósito.
Humee Hum Brahm Hum
Significado: Nosotros somos nosotros, nosotros somos Dios.
Efectos de este mantra: Este mantra significa literalmente que nosotros somos el espíritu de Dios. Es el espíritu total. El espíritu total representa a Dios. Fija la identidad a su realidad verdadera.
Mul Mantra
Mantra completo:
Ek ong kaar. Sat naam. Kartaa purakh. Nirbho. Nirvair.
Akaal moort. Ajoonee. Saibhang. Gurprasaad.
Jap.
Aad such. Jugad such. Haibhee such.
Naanak hosee bhee such.
Significado:
El Creador y toda la creación son Uno.
Esta es nuestra identidad Verdadera.
El Hacedor de todo. Más allá del miedo.
Más allá de la Venganza. Imagen del Infinito.
No nacido. Autoiluminado, completo en el Ser.
Este es el regalo del Gurú.
¡Medita!
Verdad Prístina, verdadera a través de todo el tiempo.
Verdadero en este momento.
Oh, Nanak, por siempre verdadero.
Efectos de este mantra: Estas son las primeras palabras del Siri Guru Granth Sahib, pronunciadas por Guru Nanak. El más alto de todos los mantras contiene la raíz del sonido que es la base de todos los mantras eficaces. El objetivo de la vida es permanecer en un flujo perfecto y contactar con la percepción del alma en cada momento. El desequilibrio se origina cuando olvidamos la realidad de Dios y Gurú en nuestra alma. Este mantra orienta como una brújula en dirección a Dios. Forma la base de la conciencia de nuestra alma misma.
Siri Gaitri Mantra o Siri Mantra – Ra Ma Da Sa
Mantra completo:
Raa maa daa saa saa sa se so jong.
Significado:
Raa = Sol. Maa = Luna. Daa = Tierra. Saa = Infinidad impersonal.
Say = Tú.
Saa Say = Totalidad del Infinito.
So = Sentido personal de identidad y fusión.
Jong = El Infinito, el cual vibra y es real.
So jong = «Yo soy Tú».
Efectos de este mantra: Este es un mantra curativo en Kundalini Yoga y es una afinación del Ser con el Universo. Da equilibrio. Estos ocho sonidos estimulan el flujo kundalini en el canal central de la columna para la sanación. Este mantra combina Tierra (raa maa daa) y Éter (saa se so jong), con Saa como la palabra conectora.
Rakhe Rakhanhar
Mantra completo:
Rakhe rakhanjaar aap ubaarian.
Gur kii perii paae kaall savaarian.
Joa aap daiaal manoh na visaarian.
Saad llanaa ke sang bavllal taarian.
Saakat nindak dusht khin maaeh bidaarian.
Tis saajib kii tek naanak mane maaeh.
Llis simrat sukh joe sagale duukh llaae.
Significado:
Dios mismo está vigilándonos,
nos da la luz y cuida de nuestros asuntos.
Dios es piadoso y nunca nos olvida.
Dios nos guía, dándonos buenas personas para ayudarnos.
Dios no permite que el dolor llegue a nosotros.
Yo me consuelo en el pensamiento de Dios.
Cuando yo recuerdo a Dios, me siento pacífico y feliz,
y todo mi dolor se marcha.
Efectos de este mantra: Estas son las palabras son para una protección completa. Añade energía al Ser y ayuda cuando estás débil físicamente o tienes una riqueza limitada. Es una canción de victoria que nos permite ser guiados por la mano agraciada y piadosa de Dios. Se deshace de los obstáculos para realizar el propio destino.
Big Mantra – Sat Nam
Mantra completo:
Sat naam.
Significado:
Sat = Verdad, la realidad de la existencia propia.
Naam = La identidad.
Efectos de este mantra: Este mantra es, probablemente, el mantra más utilizado de manera más amplia en la práctica de Kundalini Yoga. Es un bij (o semilla) mantra. Dentro de la semilla está contenido todo el conocimiento del árbol ya crecido. La esencia o semilla es la identridad de la verdad incorporada de una manera condensada. Cantar este mantra despierta el alma y te da tu destino. Este mantra equilibra los cinco elementos (tattvas).
Panj Shabd – Sa Ta Na Ma
Mantra completo:
Saa Taa Naa Maa.
Significado:
Saa = Infinito, totalidad del Cosmos.
Taa = Vida (nacimiento de forma desde el Infinito).
Naa = Muerte (o transformación).
Maa = Renacimiento.
Efectos de este mantra: Panj significa cinco y expresa los cinco sonidos primarios del Universo (SSS, TTT, NNN, MMM y AAA). Es la forma atómica o naad del mantra Sat Naam. Se utiliza para incrementar la intuición, equilibrar los hemisferios del cerebro y crear un destino para alguien cuando no existía ninguno. Este mantra describe el ciclo continuo de la vida y la creación.
Gurmantra – Wahe Guru
Mantra completo:
Waa-je guruu.
Significado: Estoy en éxtasis cuando experimento la Sabiduría indescriptible.
Efectos de este mantra: Este es un mantra de la Infinidad del éxtasis y del habitar en Dios. Expresa la experiencia indescriptible de ir de la oscuridad a la luz (de la ignorancia al entendimiento). Es el maestro Infinito del alma. Es un trikuti mantra: equilibra las energías de los principios generadores, organizadores y transformadores. Expresa el éxtasis a través del conocimiento y la experiencia. Es el gurmantra, el cual detona el destino. Se dice que cantar Waje Guru es igual a cantar Jar 11.000 veces.
MANTRAS más utilizados en Kundalini Yoga
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Más información en: www.prabhupatiyoga.com/mantras-usados-en-kundalini-yoga/
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